この災害で起きた【心の不安対策】に枝雀落語聞いてます
ネットのあちこちでも目がつきだした
不安感からくる体のだるさ
心のざわめき感
うつ病に近いものは
テレビの映像を見ると、自分も同じような被害を疑似体験しているからだそうな
ネットの情報があるというのはありがたい
同じ感覚の人がたくさんいて
その対処法を教えてくれているのだ
まず、テレビで流されている衝撃的な映像を見る事をやめること
情報はラジオなどでとる
ラジオの音楽を聴く と 心が落ち着くとの事
私も早々とテレビの映像は無理と判断し
録画して、ずっと置いておいた
ダウンタウンの大晦日の番組(笑ってはいけないスパイ)を
ずーーーーーーっと見続けていた。
(テレビ番組は全部ニュースだった時)
被災している人がいるというのに
自分はこんなものを観ていていいのか・・・?と 思いながら
そしてもうひとつ
枝雀さんの落語をひたすら聴いてます
台所で料理の用意をしながらラジカセで
パソコンを開きながらはiTunesで
笑いは絶対に大切です
天才落語家の落語は絶品です
枝雀落語にはいつも助けられています
心の持ちようを切り替える時間が
必要なのです
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