この災害で起きた【心の不安対策】に枝雀落語聞いてます

ネットのあちこちでも目がつきだした

不安感からくる体のだるさ
心のざわめき感
うつ病に近いものは
テレビの映像を見ると、自分も同じような被害を疑似体験しているからだそうな

ネットの情報があるというのはありがたい
同じ感覚の人がたくさんいて
その対処法を教えてくれているのだ

まず、テレビで流されている衝撃的な映像を見る事をやめること
情報はラジオなどでとる
ラジオの音楽を聴く　と　心が落ち着くとの事

私も早々とテレビの映像は無理と判断し
録画して、ずっと置いておいた
ダウンタウンの大晦日の番組(笑ってはいけないスパイ)を
ずーーーーーーっと見続けていた。
（テレビ番組は全部ニュースだった時）

被災している人がいるというのに
自分はこんなものを観ていていいのか・・・？と　思いながら

そしてもうひとつ
枝雀さんの落語をひたすら聴いてます
台所で料理の用意をしながらラジカセで
パソコンを開きながらはiTunesで

笑いは絶対に大切です

天才落語家の落語は絶品です
枝雀落語にはいつも助けられています

心の持ちようを切り替える時間が
必要なのです